موقع شامل
 
الرئيسيةwassimاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اضرار النترنت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك
-
-
avatar


عدد المساهمات : 1668
نقاط : 3941
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: اضرار النترنت    الأربعاء يوليو 13, 2011 7:12 pm

أظهرت دراسة حديثة أن استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة.

ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر يمكن أن يغير
موعد النوم من الناحية البيولوجية ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون
الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس.

والميلاتونين هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم
والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين
التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم وخاصة بين كبار
السن.

قام الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت في عدد أيار / مايو الماضي من دورية
"علم وظائف الأعضاء التطبيقي" بتجارب حول الميلاتونين بالإضافة إلى عوامل
أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية البيولوجية مثل درجة
حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم.

طلب الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من
النوم بين الساعة 8 إلى 9 صباحا والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة
ليلا إلى الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب.

ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو
المثيرة مثل إطلاق النار أو القيام بمهمات مملة باستخدام أجهزة كومبيوتر
ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة الحادية عشرة
والنصف ليلا والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم.

وجد الباحثون أن إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر
الساطعة بالإضافة إلى نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات
الميلاتونين منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة
بالمقارنة مع الشاشات المعتمة.

وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة.

وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف،
فإن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو
استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.

ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي الكومبيوتر الذين
يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة يمكن أن يحرموا من النوم لان القيام
بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات في
إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من
الناحية البيولوجية


منقول للفائدة






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ⌒âchoik⌒ღ
-
-
avatar


عدد المساهمات : 2421
نقاط : 5119
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 15/06/2010
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: اضرار النترنت    الخميس يوليو 14, 2011 11:08 am

كثر خيرك مي حنا عدنا فيها فايدة هع

شكرا على المعلومات










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mymy.forumotion.com
ملاك
-
-
avatar


عدد المساهمات : 1668
نقاط : 3941
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: اضرار النترنت    الخميس يوليو 14, 2011 5:40 pm

الفايدة كاينة بصح الشئ ان زاد عن حده انقلب الى ضده
1010101





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wassim
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 3300
نقاط : 9499
السٌّمعَة : 37
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: اضرار النترنت    الجمعة يوليو 15, 2011 8:58 am

مشكوووووووووووووووووووورة

موضوع مفيد جدا

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://teamdz.yoo7.com
ملاك
-
-
avatar


عدد المساهمات : 1668
نقاط : 3941
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: اضرار النترنت    الجمعة يوليو 15, 2011 1:14 pm

وفيك بارك الله





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضرار النترنت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
azar ds :: منتدى الاسرة والمجتمع :: (¯`·._.·(قسم الصحي)·._.·´¯)-
انتقل الى: